Суббота
16.01.2021
03:03
Категории раздела
В мире мудрых мыслей [3978]
Опыт познания себя [125]
Притчи [260]
Здоровье [114]
Здоровое питание [129]
Творчество [82]
Мужчина и женщина [82]
Дети [99]
Новости школы [263]
Молитвы [37]
Учительство и Ученичество [31]
История [26]
Благостная музыка [27]
Удивительный мир [121]
Дольмены [3]
Соприкосновение с молитвой [15]
Качества характера [87]
Духовные причины заболеваний [4]
Беременность [2]
Царство растений [51]
Архив записей
Поиск
Календарь
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа


Школа Развития Человека "Голос Сердца"

Главная » 2014 » Февраль » 4 » Лёгкость
09:11
Лёгкость
После принятия пищи вы должны вставать с той же легкостью, с какой садились. Если вы садились с легким чувством, а после еды встаете с тяжестью, значит вы съели больше, чем вам требуется, а это будет развивать тамасические качества. Пространство внутри вашего желудка разделено на четыре части. У детей три части желудка должны быть заполнены пищей, а оставшаяся часть водой. Для взрослых предпочтительно, чтобы две части желудка были заполнены пищей, одна часть - водой, и одна часть - воздухом. Если вы заполните все четыре части пищей, не оставив места даже для воды, вы навредите системе пещеварения! После обеда отдохните минут десять. Это поможет крови свободно циркулировать от головы до пят. Вечером после ужина сходите на прогулку. Это хорошая привычка для поддержания здоровья и развития саттвической природы. 

Саи Баба
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Теги: пища, Саи Баба, питание, Желудок, вода. природа, еда, дети | Рейтинг: 5.0/300
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz