Суббота
16.01.2021
03:52
Категории раздела
В мире мудрых мыслей [3978]
Опыт познания себя [125]
Притчи [260]
Здоровье [114]
Здоровое питание [129]
Творчество [82]
Мужчина и женщина [82]
Дети [99]
Новости школы [263]
Молитвы [37]
Учительство и Ученичество [31]
История [26]
Благостная музыка [27]
Удивительный мир [121]
Дольмены [3]
Соприкосновение с молитвой [15]
Качества характера [87]
Духовные причины заболеваний [4]
Беременность [2]
Царство растений [51]
Архив записей
Поиск
Календарь
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа


Школа Развития Человека "Голос Сердца"

Главная » 2014 » Февраль » 10 » Глубокое дыхание
06:54
Глубокое дыхание
Дыхание - это одно из непременных условий жизни. Независимо от наличия лёгких, все живые существа дышат. Это настолько естественный процесс, что даже у людей он большую часть времени бессознателен. Вот почему они дышат плохо. Они дышат слишком быстро, не давая воздуху возможности опуститься глубоко в лёгкие, чтобы заменить воздух загрязнённый. Поэтому они должны учиться дышать медленно, глубоко и даже время от времени задерживать воздух на несколько секунд, прежде чем его выдохнуть. Для чего? Чтобы его "прожевать". Потому что лёгкие умеют "жевать" воздух, как рот умеет жевать пищу. Каждый вдох - это как глоток, наполненный новыми энергиями, и нужно дать легким время, чтобы их усвоить, чтобы весь организм мог ими воспользоваться.
Так много людей уставших, нервных, раздраженных, и это потому, что они не знают, как питаться воздухом. Они его сразу же выбрасывают из себя, не успев его усвоить. Они дышат только верхушкой лёгких, и загрязнённый воздух не может замениться чистым. Глубокое дыхание - это очень оздоравливающее упражнение, которое нужно практиковать, потому что оно позволяет обновить энергии.
 
Омраам Айванхов
Категория: Здоровье | Добавил: golos | Теги: больные люди, человек, лёгкие, глубокое дыхание, дыхание, Омраам Айванхов, здоровье | Рейтинг: 5.0/300
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz