Среда
20.01.2021
14:28
Категории раздела
В мире мудрых мыслей [3978]
Опыт познания себя [125]
Притчи [260]
Здоровье [114]
Здоровое питание [129]
Творчество [82]
Мужчина и женщина [82]
Дети [99]
Новости школы [263]
Молитвы [37]
Учительство и Ученичество [31]
История [26]
Благостная музыка [27]
Удивительный мир [121]
Дольмены [3]
Соприкосновение с молитвой [15]
Качества характера [87]
Духовные причины заболеваний [4]
Беременность [2]
Царство растений [51]
Архив записей
Поиск
Календарь
«  Январь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа


Школа Развития Человека "Голос Сердца"

Главная » Здоровое питание

Ингредиенты: 300 гр. песочного печенья, 100 гр. сливочного масла, 500 гр. творога, 400 мл сливок, 200 гр. сахара, 25 гр. желатина, 1 лимон, 200 гр. клубники, 100 гр клубничного желе 

Приготовление: д ... Читать дальше »

Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 22.04.2014 | Комментарии (0)

Ингредиенты: 200 гр. творога, 2 ст.л. сметаны, 100 гр. мякоти ананаса (можно взять маленькую банку консервированных ананасов кольцами), 1 киви, 8-10 ягод клубники, 6 готовых тонких блинчиков, шоколадная стружка для подачи

Приготовление:

1. Творог протер ... Читать дальше »

Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 14.04.2014 | Комментарии (0)

Ингредиенты:
- 300 г сыра
- 1/2 зубчика чеснока
- 2-3 столовые ложки майонеза
- 1/3 чашки кокосовой стружки
- соль по вкусу
- паприка (по желанию)

Приготовление:
1. Натрите сыр на мелкой терке.
2. Очистите чеснок и пропустите его через пресс в миску с сыром.
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 12.03.2014 | Комментарии (0)

Вкусно намазывать на булочку или на свежий хлеб, добавлять в творог (получается очень интересный десерт) и конечно просто есть ложками без ничего. Также джем можно использовать в качестве начинки для маффин, крема для торта, рулета, и т.п.

Ингредиенты:
- 3 небольших банана (или 2 средних)
- 3 столовые ложки сахара (можно больше)
- 50 мл апельсинового сока
- 100 г молочного шоколада

1. Бананы размять в пюре, добавить сахар и сок. Варить н ... Читать дальше »
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 10.03.2014 | Комментарии (0)

Правильное питание предполагает, прежде всего, соблюдение некоторых правил: есть сознательно, медленно и хорошо пережевывать пищу. Медленно есть и хорошо пережевывать означает способствовать перевариванию. Если проглатывать куски, недостаточно прожевав, желудку требуется больше энергии для переваривания, что ослабляет организм. И еще надо знать, что рот, первым получающий пищу, является лабораторией, которая играет в тонком плане роль настоящего желудка. Благодаря железам, расположенным на языке и под языком, рот впитывает эфирные частицы пищи.
Вы начинаете есть… Почему с первых же кусков, еще до того, как пища переварена, вы чувствуете, что восполняете свои силы? Потому что, проходя через рот, эта п ... Читать дальше »
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 05.03.2014 | Комментарии (0)

После принятия пищи вы должны вставать с той же легкостью, с какой садились. Если вы садились с легким чувством, а после еды встаете с тяжестью, значит вы съели больше, чем вам требуется, а это будет развивать тамасические качества. Пространство внутри вашего желудка разделено на четыре части. У детей три части желудка должны быть заполнены пищей, а оставшаяся часть водой. Для взрослых предпочтительно, чтобы две части желудка были заполнены пищей, одна часть - водой, и одна часть - воздухом. Если вы заполните все четыре части пищей, не оставив места даже для воды, вы навредите системе пещеварения! После обеда отдохните минут десять. Это поможет крови свободно циркулировать от головы до пят. Вечером после ужина сходите на прогулку. Это хорошая привычка для поддержания здоровья ... Читать дальше »
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 04.02.2014 | Комментарии (0)

Каждый день пища дает нам элементы, необходимые для жизни. Но чтобы воспользоваться ими полностью, мы не только должны осознавать смысл того, что акт приема пищи представляет для нашего здоровья, но и совершать мысленную работу. Беря в рот кусочек еды, мы можем сконцентрироваться сначала на мудрости, а затем на терпении, справедливости, любви, чистоте, скромности, благодарности и т.д. Тот, кто довольствуется едой лишь для утоления голода, принимает в себя только материальную часть пищи. Таким образом, он лишает себя всех тех тонких элементов, которые могли бы поддержать его психическую жизнь.
Есть - это одно, а питаться - другое. В продуктах содержатся такие частицы жизни, которые можно уловить тол ... Читать дальше »
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 04.02.2014 | Комментарии (0)

Много вкусного на свете, многое создали и сотворили люди в области кулинарии. Предлагаем вашему вниманию классический рецепт сочника, который многие из вас помнят из детства. Почему б и нашим детям не подарить это радостное чувство))). Итак:
Ингредиенты: Маргарин-250 гр, Яйцо-3 шт, Сахар-100-150 гр, сметана-400 гр, Мука-4 ст (стакан-200 мл)
погасить соду уксусом - 1 ч.л (можно разрыхлитель)
Начинка: Творог-500 гр, яйцо-2 шт, Сахар-100-150 гр, Пудинг ванильный-1 пач (можно сделать подобие заварного крема, а можно просто оставить творог таким как есть), Ванильный сах ... Читать дальше »
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 26.01.2014 | Комментарии (0)

Однажды нам рассказали рецепт волшебного творожного пирога. Волшебство заключалось в том, что при его полном остывании на поверхности образуются желтенькие капельки-бусинки. За это простой пирог получил красивое название "Слезы ангела". 
Ингредиенты для основы : 1 ст муки, 1 ч.л разрыхлителя (тушёная сода), 80 гр. масла, 2 ст.л сахара,  ... Читать дальше »
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 17.01.2014 | Комментарии (0)

Еда имеет не только значение насыщения физического тела и наполнение жизнепотока энергией, но имеет в различные дни года, называемые праздниками ещё и сакральное, символическое значение. Например кутья, которая в эти рождественские праздники украшает и возглавляет наши столы.
Само слово «кутья» обладает греческими корнями и переводится как «вареная пшеница», известно оно было и в Древней Греции, и Риме. А в Византии это блюдо называлось kollyba, в русском языке это слово сохранилось и сегодня и называется коливо, то есть блюдо, подающееся на похоронах. В христианскую историю кутья попала из древних культов.
Известно очень много различных названий, способов приготовления и разновидностей кутьи. Самые изв ... Читать дальше »
Категория: Здоровое питание | Добавил: golos | Дата: 07.01.2014 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 ... 12 13 »