Бегать с утра до вечера, быть постоянно обеспокоенным, постоянно думать оработе и материальном - это не нормально, и вы истощены не только физически, но и психически. Поэтому несколько раз в день старайтесь остановиться на несколько минут, пройтись, закрыть глаза, пообедать в парке или на лавочке в сквере, выпить кофе наедине с музыкой и собой. Искусство Жить - это радоваться и чувствовать, а не суетиться. Порзвольте себе это ;)
|
Каковы бы ни были обстоятельства, старайтесь анализировать себя, чтобы ясно осознавать, что вы делаете, и особенно — как вы это делаете. Например, вам приходится каждый день выполнять дела, более или менее интересные и приятные. Но приятные и интересные они или нет, вы не можете их избежать. В таком случае, наблюдайте внимательно за тем, как вы берётесь за них, когда вам приходится делать работу, мало приятную для вас: вы вздыхаете, вы ворчите, вы впрягаетесь в работу без убеждённости, без любви, думая, быть может, что это другим надо её делать. Вы не видите, что таким отношением вы делаете работу ещё более трудной; и тогда затраченные вами усилия не только не приносят вам ничего внутренне, но они вас разрушают. Тогда как если вы научитесь рассматривать вещи по-друг
...
Читать дальше »
|
|