 С точки зрения Аюрведы простуда - это заболевание капха-типа. Избыток в организме холодной и влажной капхи (слизи) приводит к застойным явлениям, таким как, например, насморк. Одновременно в такие моменты может быть и избыток ваты (ветра), из-за чего пищеварение становится слабым, что проявляется ознобом, потерей аппетита и нарушениями в переваривании пищи.
Вот несколько рецептов, которые помогут вам преодолеть сезонные заболевания.
Лучшим средством от простуды в Аюрведе считается имбирь. Употребление имбиря значительно уменьшает симптомы заболевания и ускоряет выздоровление.
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ Возьмите: Имбирь - 2 чайных ложки Корица - 3 чайных ложки Кардамон - две щепотки
Заварите чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды, и дайте настояться напитку в течение 10-15 минут. Пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.
ИМБИРНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ Подышите паром над отваром имбиря (полезны также ингаляции с эвкалиптом). Для этого заварите чайную ложку молотого имбиря на 0.5 литра воды.
ДРУГИЕ ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА Принимайте при простуде по 1/2 чайных ложки растертых в порошок семян фенхеля с добавлением гура - натурального тростникового сахара (чайная ложка) 2-3 раза в день.
При гриппе пейте чай из тулси (базилик священный) - 1 чайная ложка на чашку горячей воды.
Из средств западной фитотерапии при простуде используется следующая смесь: эхинацея - 1 часть "золотая печать" - 1 часть корица - 1 часть
Принимается такая смесь по 1/4 чайной ложки с медом 2 раза в день.
| 
