Среда
20.01.2021
13:32
Категории раздела
В мире мудрых мыслей [3978]
Опыт познания себя [125]
Притчи [260]
Здоровье [114]
Здоровое питание [129]
Творчество [82]
Мужчина и женщина [82]
Дети [99]
Новости школы [263]
Молитвы [37]
Учительство и Ученичество [31]
История [26]
Благостная музыка [27]
Удивительный мир [121]
Дольмены [3]
Соприкосновение с молитвой [15]
Качества характера [87]
Духовные причины заболеваний [4]
Беременность [2]
Царство растений [51]
Архив записей
Поиск
Календарь
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа


Школа Развития Человека "Голос Сердца"

Главная » 2013 » Январь » 17 » Йога против простуды: асаны, которые помогают зимой
11:17
Йога против простуды: асаны, которые помогают зимой
1. Гарудасана (поза Орла): улучшает циркуляцию крови в верхней части тела и избавляет от озноба.

2. Бхуджангасана (поза Кобры): воздействует на легкие и носоглотку, помогает бороться с насморком, удаляет мокроту их организма и укрепляет сердце, которой во время болезни испытывает большую нагрузку.

3. Симхасана (поза Льва): способствует профилактике простуды, заболеваний, связанных с горлом, носоглоткой, также придает лицу здоровый румянец.

4. Прасарита Падоттанасана (Пирамида): вызывает прилив крови к плечам, шее, рукам, горлу, голове, и соответственно – согревает.

5. Вирабхадрасана (поза Воина): блокирует отток тепла, избавляет от озноба и дрожи.
Категория: Здоровье | Добавил: golos | Рейтинг: 5.0/5
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz