 Правильное питание предполагает, прежде всего, соблюдение некоторых правил: есть сознательно, медленно и хорошо пережевывать пищу. Медленно есть и хорошо пережевывать означает способствовать перевариванию. Если проглатывать куски, недостаточно прожевав, желудку требуется больше энергии для переваривания, что ослабляет организм. И еще надо знать, что рот, первым получающий пищу, является лабораторией, которая играет в тонком плане роль настоящего желудка. Благодаря железам, расположенным на языке и под языком, рот впитывает эфирные частицы пищи.Вы начинаете есть… Почему с первых же кусков, еще до того, как пища переварена, вы чувствуете, что восполняете свои силы? Потому что, проходя через рот, эта п
...
Читать дальше »
|
|
