 Вчера возник разговор о том, что бывают ситуации, когда до конца не разобравшись и мудрствуя, мы обвиняем других в наших неудачах, плохом настроении, самочувствии…Как легко на самом деле обвинить другого, как легко поддержать друга в том, что кто-то, кого и мы считаем не «очень хорошим человеком» виноват в его проблемах. Вспомнилась мне история из жизни моих знакомых. Как-то муж с женой поссорились, жена пошла к подруге и жалостливо выплакавшись в «жилетку» рассказала о всех своих горестях, о несправедливом отношении к ней со стороны мужа, хотя она сама, как «ангел» служит ему и жертвует всем… Подруга, не долго думая, обуреваемая «праведным гневом» позвонила мужу подруги, высказала ему всё, что о нём думала и в до
...
Читать дальше »
|
 Самое тихое и безмятежное место, куда человек может удалиться, - это его душа... Почаще же разрешай себе такое уединение и черпай в нем новые силы.
Марк Аврелий |
 Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
|
 Когда вы сажаете салат, а он плохо растет, вы не обвиняете салат. Вы ищите причину. Возможно, нужно больше удобрения или больше воды, или меньше солнца. Но вы не станете обвинять салат. Однако, когда возникают проблемы с нашими друзьями или с семьей, мы обвиняем другого человека. Но если мы знаем, как обращаться с подобными ситуациями, дела пойдут на лад. Обвинение вообще не приносит положительных результатов, также бесполезно пытаться убеждать другого человека, используя аргументы и рассуждения. Ни обвинение, ни рассуждение, ни аргументы, только понимание. Если вы понимаете, и вы можете показать, что понимаете, вы можете любить, и ситуация изменится.
|
 Не бойтесь дарить согревающих слов,И добрые делать дела. Чем больше в огонь вы положите дров, Тем больше вернется тепла. |
 У счастья нет завтрашнего дня; у него нет и вчерашнего; оно не помнит прошедшего, не думает о будущем; у него есть настоящее - и то не день - а мгновение.Иван Тургенев |
 Ищи себя, а муж найдется.
Джейн Остин |
 Ты — мой повод быть лучше.
Три метра над уровнем неба |
|
